Умная йога — это направление, которое вышло из хатха-йоги, особенность его заключается в том, что определяется тема и длительное время прорабатывается.
Работа начинается с простых упражнений, которые постепенно усложняются. В результате происходит более глубокое погружение в конкретную тему, детальный разбор каждого положения и постепенное углубление формы.
Кому подойдёт данная практика?
Если у Вас есть определённый запрос: к примеру, давняя мечта сесть на шпагат, но занятия стретчингом не дают результата. В данном случае длительная, глубокая работа с тазобедренными суставами поможет приблизиться к исполнению мечты.
Если Вы по складу характера любите глубокое погружение в любую тему, Вам интересно учиться и исследовать себя и своё тело.
И просто если Вы хотите попробовать что-то новое, поизучать себя, узнать больше информации о своём теле и конкретной его части.
Юлия Князева приглашает Вас на Умную йогу по вторникам в 7.00 и пятницам в 18.30.
Запись на занятия в сообщения группы или WhatsApp 8 922 733 88 92
#йога #йогавчелябинске #yoginnstudio #умнаяйога
